الأخبار

28 فائدة لـ “الخيار” لا تعرفيها

64

يؤكد خبراء الصحة والجمال علي أهمية تناول الخيار لما يحتوي عليه من مواد مغذية وتفيد الجمال، فتقول الدكتوره هند الباشا استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي أنه بالفعل للخيار فوائد عديدة للصحة العامة والجسم ومن أهم دلائل فوائده غناه بالماء ولونه الأخضر.

وأضافت أن هناك 28 فائدة للخيار هي ما يلي:
– يعتبر الخيار من المواد الغذائية المشبعة لذا فهو مفيد في حالات اتباع النظم الغذائية، لتناوله عند الاحساس بالجوع بسبب غناه بالماء.
– الأطعمة الخضراء تساعد على الهضم وإراحة القولون وذلك لغناها بالألياف.
– يخلص الجسم من الكوليسترول المرتفع بالدم.
– يعالج حالات الامساك المزمن.
– يعوض الجسم بالماء الذي ينقصه ويترك الجسم رطبا دائما خاصة في فصل الصيف.
– لمن يعانون من رائحة أفواههم الكريهة عليهم بوضع شريحة من الخيار في الفم وغلقه لمدة دقيقة لتتغير رائحة الفم.
– الخيار مدرا للبول لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فهو منشطا لوظائف الكلى.
– الخيار يرفع من مناعة الجسم لمواجهة الأمراض.
– يمد الجسم بالطاقة.
– محسن طبيعي للدورة الدموية.
– منظم لضغط الدم.
– يحسّن من أداء عضلة القلب.
– منظم لحرق السكر بالدم، لذا فهو مفيد في حالات مرضى البول السكري لاحتوائه على هرمونات تحفز البنكرياس لإنتاج الأنسولين.
– علاج آلام المفاصل والروماتيزم.
– مفيد في حالات حموضة المعدة.
– التخفيف من حروق الشمس في الصيف بمجرد أن تضعيه على المنطقة المصابة لبضع دقائق.
– يخلص الجسم من السموم الموجودة في الجسم.
– يخلص الجسم من الجذور الحرة التي تساعد على الاصابة بالامراض الخطيرة وظهور علامات التقدم في السن.
– يقضي على الهالات السوداء وانتفاخ العينين بوضع شرائح منه فوق العينين.
– يقي من الاصابة بالسرطان لاحتوائه على مواد كيميائية تحد من إفراز هرمون الأستروجين بشكل زائد عن الطبيعي الذي يسبب الاصابة بالسرطان.
– يضيق المسام الواسعة للبشره.
– العصير منه يعمل على تبييض البشرة.
– يشد الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد وذلك بعمل ماسك بعصير الخيار.
– يزيل النمش والبقع والكلف على البشرة.
– يقضي على البثور وحب الشباب.
– اشربي عصير الخيار يوميا لشعر قوى بدون تقصف أو تساقطه.
– ماسك عصير الخيار على الشعر يعمل علي نعومة الشعر ولمعانه.
– يساعد على تقوية الأظافر ومنع تقصفهم.

صدي البلد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى