4 خطوات تجعلك سعيدا في الصباح

 

الكثير منا يستقظ في الصباح و تراوده افكار سلبية تجعلة يكمل اليوم و هو ينتابه شعور بالملل و الضيق لذلك سوف نقدم إليك خطوات للسعاده علي طريقة الدكتور الراحل إبراهيم الفقي

استيقظ صباحا وأنت سعيد

يطلع النهار على البعض فيقول “صباح الخير يا دنيا” بينما يقول البعض الآخر “ما هذا… لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة”!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

كن البادئ بالتحية والسلام

هناك حديث شريف يقول “وخيرهما الذي يبدأ بالسلام” فلا تنتظر الغير وابدأ أنت

احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك

حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.

كن منصتا جيدا

اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن لا تقاطع أحدا أثناء حديثه وعليك بإظهار الاهتمام وكن منصتا جيدا.

 

صدى البلد