7 أسباب تجعلك تتناول العنب يوميا

31 يوليو 2017, 10:50 ص

يعتبر العنب من الفاكهة الصيفيه التى تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية كالنحاس والبوتاسيوم، المنجنيز والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور،بالإضافه إلى أحتوائها على كميه وفيره من مضادات الأكسدة التى تحمى جسم الإنسان من العديد من الأمراض المختلفة.

وقال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إن هناك بعض الفوائد الصحية لجسم الانسان عند تناول العنب و أهمها :
– يعمل على تقوية العظام ،لذلك ينصح بتناوله للأشخاص الذين تعرضوا لكسور فى الجسم.
– يساعد فى طرد البلغم والحد من السعال.
– يساعد على تنشيط وظائف الكبد.
– ينصح بتناوله لمرضى النقرس، فتناوله يساعد فى الحد من التعرض للألم.
– يحتوى على مضادات للأكسدة ،لذا يساعد على الوقاية من السرطان.
– يساعد فى علاج مشكلة الإمساك، وذلك لأنه يحتوى على الألياف التى يحتاجها الجسم.
– يوفر كوب من العنب حوالي 2% من الاحتياج اليومي للبروتين

 

صدى البلد

التعليقات


yeezy boost 350 for sale yeezy sply 350 yeezy 350 for sale yeezy boost 350 for sale yeezy sply 350 yeezy 350 for sale yeezy boost 350 for sale yeezy sply 350 yeezy 350 for sale yeezy boost 350 for sale yeezy sply 350 yeezy 350 for sale