التمرينات الرياضية وإنقاص الوزن

قال الدكتور حمدي بدران، إخصائي أمراض القلب والأوعية والدموية إن التمرينات الرياضية الخفيفة جزء من علاج المرضى المصابين بامراض القلب مثل ضعف عضلة القلب و ضيق الشريان التاجي او جلطة القلب .

واشار الي ان هذه التمرينات تقوي المريض وتزيد من قدرته على تحمل التعب كما تساهم في تحسين حالة القلب وخفض معدل ضربات القلب وقت الراحة .

واضاف ان التمرينات الرياضية من شأنها ان تخفض معدل الكوليسترول والمواد الدهنية في الدم مما يساهم في علاج مرض القلب حيث ان ارتفاع هذة المواد في الدم يشكل خطورة بالغة على صحة القلب والشرايين .

وأخيرا نصح بإنقاص الوزن، حيث انه من العوامل المهمة التى تقي من امراض القلب والجلطات الي جانب التمرينات، بالاضافة الي الابتعاد عن التدخين والعناية بنوعية الغذاء.

صدى البلد