سماع «هدير المياه» يساعد علي تخفيف الضغط النفسي

أثبتت الدراسات التى اجراها فريق من العلماء الألمان من جامعة زيورخ ان سماع هدير المياه من شأنه ان يهدىء من الضغوط النفسية التى يتعرض لها الانسان فى حياته اكثر من سماعه للموسيقى الهادئ التى تساعد على الاسترخاء وتخفيف الضغط .

كما ينصح العلماء بالجلوس بجانب نافورة صغيرة من المياه ليهدأ نفسه على صوت المياه خاصة فى حالات الضغوط العالية حتى ينسى همومه ومضايقاته التى تسبب له الضغوط التى لايجد حلا لها .

مبتدا