نصح الدكتور سامح يسري، استشاري الأمراض النفسية، الأسرة بتهيئة الأجواء المناسبة للأبناء للدراسة وتوفير المناخ الملائم لهم مع اقتراب فترة الامتحانات، وضرورة مراعاة نفسيتهم.
وطالب سامح، الأسر بتجنب ممارسة الضغوط على أبنائهم للحصول على درجات مرتفعة، حتى لا يعيشوا قلقالامتحانات، مضيفا أنه على الأسرة قبل فترة الامتحانات تهيئة الأجواء لأبنائها، وتجهيز الجو الأسري الهادئ، والهدوء النفسي، وممارسة الحياة بشكل طبيعي، وعدم الضغط عليهم.
وأوضح أن بعض الآباء يرهقون أبناءهم في هذه الفترة بشكل قد يؤثر سلبا في المذاكرة والمراجعة، ما يؤدي إلى العصبية التي لا تعطي مجالا للمذاكرة، بل قد تكون سببا في التوتر الذي يأتي بنتيجة عكسية عليهم، ناصحاً الطلاببالإكثار من شرب السوائل وتناول الأملاح لتعويض المفقود منها، والتقليل من الخروج أثناء النهار إلا لأداء الامتحانات، والبعد عن شرب الماء المثلج الذي قد يؤدي إلى التهابات في الحلق، ويحدث ارتباكات معوية، لذا ننصحبشرب ماء بارد فقط.
