الفنون القتالية وأهميتها

آلاء عيسى عليان – تحت هذا العنوان الذي توارثنا سماعه والايمان به على مر الأجيال سأتواصل معكم أسبوعيا  . معا من كل الأجيال ،سنقرأ قصائد نحمي فيها العقل والروح والجسد من ضغوطات الحياة اليومية... سنتشارك ممارسة شتى أنواع التمارين البدنية وبشكل دوري ومتتظم ، لنتساعد في معالجة أكثر أمراض العصر رواجا :السكري..الضغط..هشاشة العظام..  وغيرها .
 من هذا المنبر سنرتقي لأسلوب حياة يليق بكم ، ليس فقط فسيولوجيا بل ونفسيا لنبعث في نفوسكم الهدوء وراحة البال.
أهلا بكم.. تابعونا.

هي تمارين حربيه منظمه من خلالها يستطيع الإنسان اكتساب مهارات تمكنه من الدفاع عن نفسه ومنها ما يتم استخدام الأسلحة مثل السيوف او السكاكين، وأخرى تعتمد على المهارات الجسديه كالركل واللكم ومنها من يستخدم المهارتين معا.
ويكمن الدافع الغريزي لدى الإنسان في تعلم هذه الفنون لحمايه نفسه من المخاطر التي تهدده لما لها من اهميه كبيره في الترويح عن النفس وزيادة الثقه، واكتساب اللياقه البدنيه، وتعتبر وسيلة لتفريغ الطاقه المكبوتة، كما وانها تعلم الصبر وعدم الضعف والاستسلام .
وممارسة هواية الرياضات القتاليه لها مميزات وفوائد من الناحيه الفسيولوجيه حيث تعطي الفرد قواما معتدلا وشخصية متميزه وتقلل من كميه الدهون الزائده وتعمل على تقويه الجهاز التنفسي وتخلص الجسم من الاملاح الزائده، وتعمل على تقوية عضله القلب وزياده كمية الأكسجين مما يمنح الجسم راحة ، وتعمل ايضا على زيادة التحمل وتقويه العضلات والاربطة بالممارسة الدائمة الصحيحة والاهم بانها تعلم الفرد الصبر والحكمة وكيفية حماية نفسه من اي تهديد .
وقد ولدت الكثير من الرياضات العنيفة التي تختلط فيها رائحة التاريخ القديم بالطقوس الدينية والعادات والتقاليد مثل الملاكمه، ،الجوجيتسو، الجودو، الكراتيه، التايكوندو، الكونغ فو، الايكيدو، الكيندو، السومو ، الساموراي
وكلها بغرض تنمية التوافق مابين الجسد والروح والعقل.

الأى