خبيرة تجميل: شرب المياه يجنبك جفاف البشرة خلال الشتاء

حلول فصل الشتاء مرتبط دائما بما يسببه من مشاكل جمالية للبشرة، فيجب عليك السيطرة على هذه المشاكل قبل وقوعها وتأزمها.وقد قدمت خبيرة التجميل مروة السكري لـ”صدى البلد” بعض النصائح للحصول على بشرة صحية في فصل الشتاء.

وقالت إنه يجب أن نبدأ حملة الحماية على البشرة من الناحية الغذائية على مدار السنة، وليس في فصل دون الآخر، وذلك بالتركيز على تناول الخضراوات والسمك والدهون الصحية، بالإضافة إلى تناول كمية من الأوميجا3.

وأضافت أنه من المهم التخلص من البشرة الميتة، لكن لا تقومي بعمليات تقشير قوية، استخدمي مستحضراً جاهزاً وبشكل يومي واحرصي على ترطيب بشرتك ووجهك وشفتيك، وابحثي عن مستحضرات مضادة للحروق والأكسدة.

وشددت على ضرورة شرب كميات معتدلة من الماء وتناول الأطعمة التي تحوي نسبة كبيرة من الماء لتجنب الجفاف الذي يحدث بسبب انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.

وأخيرا.. يجب الحرص من أشعة الشمس حتى في فصل التشاء، وذلك بوضع كريم الحماية من الشمس على الوجه والرقبة.

صدى البلد