كيف تعرف أنك مصاب بالزهايمر؟
دائما ما تظهر أعراض مرض الزهايمر بشكل تدريجى ويتطور المرض على مدار السنين حتى يصل لمرحلة التدهور ويتكون الزهايمر من ثلاث مراحل أساسية، الطفيف، المعتدل، والحاد، وعلى من يشعر بأى من أعراض أى مرحلة عليه فورا استشارة طبيب متخصص.
الزهايمر الطفيف
المرحلة الأولى والمبكرة لظهور المرض ويستمر لمدة عامين أو ثلاثة، تتمثل أعراض هذه المرحلة فى:
■ حدوث تغيير فى مستوى الطاقة.
■ العزوف عن العمل والاشتراك فى الأنشطة الاجتماعية وتفضيل قضاء الوقت فى مشاهدة التليفزيون أو النوم أو مجرد الجلوس دون عمل أى شىء.
■ حدوث فقدان ذاكرة قصير المدى وهذا يشمل نسيان المحادثات والأحداث الأخيرة.
■ حدوث مشاكل فى لغة التخاطب بما فيها أسلوب التعبير وفهم الآخرين.
■ حدوث مشاكل خفيفة فى التنسيق بوجه عام مثل مواجهة مشاكل مع كتابة الأشياء العادية.
■ مواجهة المتاعب فى استكمال مهام مألوفة، مثل اتباع وصفة معينة لإنجاز عمل محدد.
■ حدوث تقلبات فى المزاج التى تنطوى على نوبات من الاكتئاب أوالشعور باللامبالاة.
■ مواجهة مشاكل فى قيادة السيارات.
الزهايمر المعتدل
المرحلة المعتدلة من مرض الزهايمر عادة ما تستمر من سنتين إلى عشر سنوات، و يصبح فقدان الذاكرة فى هذه المرحلة أكثر سوءا بشكل يؤثر على أداء المهام اليومية.
■ نسيان جمل عادية ومصطلحات مألوفة أثناء الكلام وبالتالى يستخدم المريض جملا غير لائقة للتعبير.
■ إيجاد صعوبة فى التخطيط وحل المشكلات.
■ حدوث اضطرابات فى النوم.
■ الشعور بالأوهام.
■ الاكتئاب.
■ العدوانية.
الزهايمر الحاد
هذه هى المرحلة المتأخرة والثالثة من المرض وتستمر عادة من سنة إلى ثلاث سنوات. وتشمل أعراض هذه المرحلة:
■ حدوث ارتباك شديد بين الحاضر والمستقبل.
■ عدم القدرة على التواصل وتذكر الأشياء واسترجاع المعلومات، هذا بالإضافة إلى فقدان القدرات اللغوية.
■ الإصابة بالسلس البولى وإيجاد صعوبة فى البلع، وفقدان السيطرة على حركة الأمعاء.
■ فقدان الوزن والإصابة بالالتهابات الجلدية.
■ حدوث تقلبات حادة فى المزاج.
كيف تقلل فرصة إصابتك بالزهايمر؟
إذا كنت تريد أن تحد من تدهور مرض الزهايمر، فإن أفضل استراتيجية هى الحفاظ على نمط حياة صحى يشتمل على تناول الأطعمة المفيدة وممارسة الرياضة بانتظام، ومن الأعمال المفيدة جدا القيام بمهام تحفز العقل مثل القراءة، حل الكلمات المتقاطعة، أو الذهاب إلى المتاحف، وهناك مقولة صائبة جدا وهى أن ما هو مفيد للقلب مفيد أيضاً للعقل ولذلك فعليك التحكم فى مستوى ضغط الدم ونسبة الكوليسترول، فإن القيام بكل هذه الاحتياطات يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
جريده الوطن
