تناول الطعام فى خمس دقائق ينعكس سلبا على القلب
أظهرت دراسات علمية، أجراها الباحث وخبير التغذية الفرنسى فلورانس دان، أن التهام الطعام فى خمس دقائق له تأثير ضار على القلب، فهو يعمل على ارتفاع ضغط الدم، ويرفع من نسبة الكولسترول الضار.
وتنصح الدراسة، بعدم التسرع فى تناول الطعام، بل أكثر من ذلك تناوله ببطء شديد حتى لا يرهق الجهاز الهضمى ويستفيد من الطعام مع مضغه جيدا.
أ ش أ
