الاعتدال فى تناول الطعام يحمى القلب

اكد خبراء التغذية الفرنسية على ان حرمان الانسان من الطعام او الصوم من فترة الى اخرى يعمل على تحسين وظائف القلب ويحد من خطورة تعرض الانسان الى مخاطر مرض السكر

ويشير الخبراء الى ان عدم تناول الطعام لفترة قصيرة يدفع الجسم على استنفاد كل احتياطى الدهون وينحفض من نسبة السكر فى الدم

ويرى خبراء التغذية انه من الصعب فرض حمية غذائية صارمة ولكن المطلوب هو منع وجبتين فى اليوم مرة او مرتين فى الشهر يكفى للحفاظ على قلب سليم وصحة جيدة4

ا ش ا