شرب 3 لترات من الماء لضمان شباب دائم

وتكشف الاحصاءات أن سيدة من بين كل خمسة لا يتناولن الحد الادنى من الحد المطلوب لاحتياجاتنا اليومية من المياة الموصى بيها علما بأن المياة تلعب دورا هاما وحيويا فى الجسم حيث تعد العامل المشغل الاول لاجهزة الجسم الذى يعتمد عليها بصورة أساسية للتخلص من السموم المتراكمة بهذه الاجهزة الحيوية.

فقد شددت الدراسة على أن المياة لا تساعد على ترطيب الجسم فقط وتضمن قيام أجهزته بوظائفها بالكفاءة المطلوبة بل تعمل على مكافحة خطى الزمن على الوجه خاصة التجاعيد الزائر غير المرغوب فيه الذى يأتى ليحتل معالم وجهك ليحولك إلى شخص كئيب فى بعض الاحيان و كبير فى السن فى أحيان أخرى دون أن تكون هذه التجاعيد معبرة عن عمرك الحقيقى.

الدستور الاصلى