فوائد الزبادى للتخلص من “الكرش”

وللزبادي فوائد صحية لا تحصى فهو يحمى المعدة من الاضطرابات لأنه يحتوى على حامض اللبن ” الاكتيك” والذى يساعد على سرعة امتصاص الكالسيوم من الطعام.

كما أنه غنى بفيتامين “ب” ويستخدم لتعويض المعدة عما فقدته من بكتيريا نافعة بعد المضادات الحيوية، كما يساعد فى هضم الطعام وهو بديل طبيعي للبن واخيرا اكتشف العلماء فوائدة فى التخلص من الدهون التى تتراكم فى منطقة الخصر.

فقد اثبتت الأبحاث ان الزبادي الخالي من الدسم يساعد على حرق الدهون التي تتركز فى منطقة الوسط والخصر والمعروفة باسم الكرش والتي يعانى منها حوالى نصف سكان العالم العربي.

وصرح الباحثين بانه فى حالة تناول الزبادي كعنصر اساسي يدخل فى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يؤدى الى فقد ما يوازى 80% من منطقة الخصر والكرش وايضا على فقدان ما يوازى 22% من الوزن العام، كما اكدت الدراسة ان الزبادي يساعد الجسم فى حرق الدهون الضارة مع الاحتفاظ بالعضلات.

كما ان لمنتجات الالبان بصفة عامة القدرة على الحماية من العديد من الامراض المزمنة مثل امراض الكبد والسرطان.

صدى البلد