الالبان تساعد على الوقاية من الضغط المرتفع
أوضحت الدراسة التى أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية أن استهلاك منتجات الالبان يقى من الضغط العالى الذى يؤدى إلى إصابة بمرض السكر وأمراض القلب .
وتنصح الدراسة بضرورة تناول هذه المنتجات من ثلاث إلى اربع مرات فى اليوم وخاصة الزبادى سواء تناوله سادة أو إضافة علبة سكر القصب وبعض الفاكهة أو حتى قطع من الجبن.
اخبار مصر
