دراسة أمريكية: رجيم “ويت ووتشرز” يساعدك على فقدان 30 كيلوجرامًا في أقل من شهر

أكدت دراسة أمريكية، أن النظام الغذائي الشهير “ويت ووتشرز” يساعد على إنقاص 30 كيلوجرامًا من الوزن الطبيعي في أقل من شهر.

وقالت الدراسة: إن رجيم “ويت ووتشرز” يكون بتناول العصائر الطازجة لمدة 15 يومًا مصحوبة بطعام خفيف متوازن، مشيرة إلى أن المرحلة الأولى للريجيم مدتها 5 أيام وتكون بتناول العصائر ثلاث مرات يوميًا مصحوبة بوجبتين متوازنتين.

وأضافت أن المرحلة الثانية تكون لمدة 5 أيام أخرى بتناول العصير مرتين ومعهما إفطار ووجبتان، ثم تأتي المرحلة الأخيرة من الرجيم وتستمر أيضا لمدة خمسة أيام وتتكون من عصير واحد فقط مصحوب بإفطارين ووجبتين.

صدى البلد