استشارى تغذية علاجية : الأوميجا 3 تقي من الإصابة” بأمراض القلب”

أكد الدكتور حسن عبد الحميد، استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الأوميجا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة ومهمة جداً في الجسم ولكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية وإنما يحصل عليها عن طريق الطعام تنتج هذه الأحماض الدهنية من طحالب البحر التي تتغذى عليها الأسماك.

و أشار عبد الحميد فى رده على سؤال لإحدى قراء صدى البلد أن فوائد الأوميجا 3 أنها تقي من الاصابة بأمراض القلب لأنها تساعد في تحفيز الدورة الدموية و تفكيك مادة الفيبرين المساعدة على تجلط الدم.

وأكد أنها تقلل من مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول الضارLDL و تزيد من نسبة الكوليسترول النافع HDL في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بنوبات القلب.

وأضاف أن الاوميجا 3 تساعد على تقليل ضغط الدم، تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام، ويساعد فيحالات الاكتئاب و القلق.

و اختتم عبد الحميد كلامة قائلاً: قد يساعد الأوميجا 3 في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات