اختبر بنفسك مدى قدرتك على مواجهة ضغوط الحياة
يعد الإجهاد جزءًا من حياتنا اليومية، وربما يكون له فائدة. ولكن التعرض للإجهاد الزائد على مدى فترة طويلة قد ينتج عنه أعراض سلبية على الصحة.
ونشر موقع «بي بي سي»، اختبارًا بالتعاون مع الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي بمناسبة اليوم الوطني للتوعية عن الإجهاد، حيث صُمم الاختبار لمساعدتك على اكتشاف أعراض الإجهاد ومعرفة مدى قدرتك على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية.
الشروق
