تدريبات الذهن تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

توصلت دراسة طبية إلى أن الحرص على تدريبات الذهن والتركيز تساهم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع للحد الذي يمكن معه تأجيل وتأخير التدخل الدوائي.

وأوضحت الدراسة التي أجريت في هذا الصدد ونشرت في العدد الأخير من مجلة الطب النفسي أن المرضى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع يعتبر الحد من التوتر القائم على تنبيه الذهن من أهم العوامل المساهمة في خفض معدلات ضغط الدم لديهم بصورة كبيرة.

وكشف “مركز الوقاية ومكافحة الأمراض “أن هناك أكثر من 68 مليونا بواقع شخص بين من بين كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة يعانى من ضغط الدم المرتفع والذي عادة ما يعرف باسم “القاتل الصامت” حيث لا يدرك الكثيرون في اغلب الأحيان إصابتهم بالمرض الذي يأتي دون أية علامات تحذيرية أو أعراض، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الرق الأوسط” .

يأتي ذلك في الوقت الذي توصل فيه فريق من الباحثين بجامعة “كينت” بأن ضغط الدم المرتفع يؤثر على 30% من الأمريكيين وهو ما جذب انتباه الكثير من الأطباء بسبب المخاطر الصحية المرتبطة بأمراض القلب والشرايين .

محيط