6 فوائد للاستحمام بـ”الماء البارد”
بسمة صلاح
للماء البارد فوائد صحية عديدة قد لا يعرفها الكثيرون، لكن معرفتها قد تفيدك وتحميكِ من الكثير من الأمراض، لذا نقدم لك أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد:
*تقوية المناعة حيث يساهم التعرض للماء البارد في زيادة خلايا الدم البيضاء، ما يقلل من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وبعض الأورام السرطانية.
*تنشيط الدورة الدموية ينشط الماء البارد الدورة الدموية، ما يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، ويساهم في منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين .
*تقليل الشعور بالاكتئاب يحفز الجسم على إفراز هرمون النورادرينالين، الذي يقلل من الاكتئاب.
*تحسين الحركة اللمفاوية يقوم الجهاز اللمفاوي بدور هام في التخلص من فضلات الخلايا، وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات، ويحفز الماء البارد هذه الانقباضات، ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.
صدى البلد
