طرق بسيطة تساعدك على الحمل سريعا

تشعر العديد من الزوجات ببعض القلق والتوتر مع تأخر الحمل وتتخوف من أن يكون لديها سببا مانعا لذلك .. وعلى الزوجة أن تعلم أن سرعة الحمل تعود إلى عوامل تركيبتها الجسمانية ومدى جاهزية التبويض والتخصيب لديها .

وعلى الزوجة آلا تحاول السعى لدى الأطباء لمعرفة أسباب تأخر الحمل إلا بعد سنة من الزواج تتم خلالها ممارسة العلاقة الحميمية بشكل طبيعى .. وإليكى بعض الطرق البسيطة التى تساعد على الحمل .

– ممارسة العلاقة الحميمية فى أيام التبويض ويفضل دائما الإستلقاء على السرير لبضع الوقت بعد الجماع وثنى الركبتين وضم القدمين .
– تناول الحبوب التى تعمل على تنشيط التبويض وتزيد من حجم البويضة .
– تناول المكسرات والعسل
– تنظيم الدورة الشهرية بممارسة رياضة المشى .
– لا تقومى بالإستحمام مباشرة بعد العلاقة الحميمية لأن ذلك يقلل من إحتمال الحمل ، فعليكى الإنتظار لمدة ساعة على الأقل .
– ولمعرفة أوقات التبويض ستلاحظين وجود انتفاخ وألم أسفل البطن بعد أيام من الدورة الشهرية مع إحساس بالرغبة فى دخول الحمام والغثيان ، وبعض الأحيان تكون الأعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية . –

صدى البلد