نصائح للتخلص من خطوط تمدد الجلد

عند اكتساب الوزن أو خسارته يؤدى ذلك غالبا إلى ظهور خطوط بيضاء على البشرة، والتى تعرف باسم علامات تمدد الجلد، وقد ظهرت فى الآونة الأخيرة العديد من الوسائل العلاجية التى تساعد فى التخلص من تلك العلامات، سواء باستخدام الأجهزة الطبية أو الكريمات الموضعية، كما يمكن لنوعية الغذاء الذى نتناوله أن يلعب دورا هاما فى زيادة تلك الخطوط أو فى علاجها، وهو ما يوضحه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة ويقول:

لعلاج خطوط تمدد الجلد يمكن أن نتبع بعض النصائح الهامة وهى:
1- تنظيم الطعام والحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح والسكريات والامتناع عن تناول الكاتشاب والمايونيز والصلصات التى تضاف إلى السلطة(دريسنج) وغيرها.
2- شرب 3 ليترات من الماء يوميا.
3- الحرص على تعريض المناطق المصابة بتلك الخطوط لأشعة الشمس قدر المستطاع .
4- تناول أنواع معينة من مضادات الأكسدة مثل أقراص القهوة الخضراء، وهى التى تحفز الكبد على أكسدة الدهون السطحية بالجسم والبشرة.
5- تناول بعض أنواع أقراص الفيتامينات والأحماض مثل (ألفا ليبوليك أسيد) وفيتامين (أ) و(ج) والسيلينيوم.
6- عمل مساج يومى للمناطق المصابة باستخدام خل التفاح وتدليكه بواسطة لوفة طبيعية من أسفل إلى أعلى لمدة لا تقل عن شهر كامل.

اليوم السابع