هل تتمع بعلاقة «صحية» مع طعامك؟

تناول الطعام من الأمور التي يجب أن يقوم بها الإنسان يوميًا، ليستمد طاقته ويستمر في الحياة بشكل صحي، ولكن مع زيادة التطور والتكنولوجيا، وتغير أنماط العمل، وزيادة ساعات جلوس الإنسان في عمله ربما يتبع نظامًا غذائيًا غير صحي، يتسبب في بناء علاقة غير صحية مع الطعام.

يقدم موقع visualistan انفوجراف «هل علاقتك مع الطعام صحية؟»، أعده مركز Rader Programs لعلاج اضطربات الطعام. الانفوجراف تم تصميمه لمساعدة القراء في الرجوع خطوة إلى الوراء والنظر في ما يشعرون أنه من “القاعدة”.

وبينما يوجد بعض سلوكيات الطعام وممارسة التدريبات مقبولة عند الاعتدال، إلا أن هناك بعض السلوكيات التي ترفع أعلام الخطر الحمراء.

الشروق