10 علامات على إدمان «المحمول»
قال د. ديفيد جرينفيلد، مدير المركز، إن قرابة 90%، من الأمريكيين يقعون ضمن خانة «الإسراف وإساءة استخدام» الهاتف الذكى، وما بين 10 إلى 12%، يمكن تصنيفهم كـ«مدمنين» على الجهاز.
وللتعرف إذا ما كنت تعانى من مشكلة «إدمان» على هاتفك الذكى أو من «المسرفين» فى استخدامه، راجع هذه المؤشرات العشرة:
ـ عندما تتفحص هاتفك، وليس فتح النافذة، لمعرفة درجة حرارة الجو، والتأكد من التوقيت عوض النظر إلى الساعة المعلقة بالحائط تحت نظرك.
ـ عند الرد على رسائلك الالكترونية فى غرفة معتمة، بينما أنت بانتظار مدلكة الجسم لتخفيف التوتر عن جسدك.
ـ عندما يرسل أطفالك بطلباتهم لك برسائل نصية، نظرا لعجزك عن تذكر أى معلومات لا تصلك عبر هاتفك الذكى.
ـ عندما تأمل أن تصادفك إشارة مرور وأنت بطريقك للمنزل، حتى يتسنى لك التوقف للرد على تعليق فى فيسبوك.
ـ عندما يرسمك طفلك فى أول رسوماته، وأنت ممسك بهاتف محمول.
ـ عندما يكون تفحص هاتفك المحمول أول شىء تقوم به لدى استيقاظك من النوم، وحتى قبل دخولك المرحاض.
ـ عندما يسقط هاتفك المحمول على وجهك لدى غفوك.
ـ عندما تختار ملابسك استنادا إلى أحجام الجيوب المناسبة لحجم هاتفك.
ـ عندما تحدق فى الهاتف لتفحص صورا التقطتها بواسطته، فيما لاتزال اللحظة الحقيقية تحدث أمام ناظريك.
ـ عندما تطلب من شريكك وضع هواتفكما جانبا، أثناء مشاهدة التلفاز.
الشروق
