للتخلص من اسمرار الركبة

كثيرة هى فوائد تناول الشاي الأخضر الصحية فتعرفى على أهم فوائده وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية.

1- يساعد الشاى الأخضر فى حرق الدهون وفي تنقية الجسم من المواد الضارة فهو على رأس المشروبات الحارقة للدهون.
2= شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوع واحد فقط يحرق حوالي 25٪ من الدهون فهو يساعد علي الوقاية من التسمم الغذائى.
3 -تناول الشاي الأخضر صباحاً يعمل على حرق الدهون ويساهم فى الحفاظ على صحة قلبك خاصة التي تتراكم على جدار الشرايين والمسببة في جلطات القلب الخطيرة.
4- تناول كوب من الشاي يحقق لك الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل يساعد على استعادة النشاط في منتصف النهار.
5- تناول من أربع إلى خمس أكواب من الشاي الأخضر في اليوم يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع.

صدى البلد