8 نصائح للحفاظ على بشرتك

 

 

الطقس الخريفي من أسوأ العوامل المناخية على البشرة، حيث تعاني الكثيرات من جفاف في البشرة بسبب زيادة البرودة في الجو، إلى جانب الأتربة التي تؤدي إلى غلق المسام، ويؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب، لذلك يجب الحرص على العناية بالبشرة من خلال هذه النصائح:

1- الاهتمام بنظافة البشرة واستخدام المرطبات لحماية الجلد رطب.

2- شرب الكثير من الماء، نحو 6 إلى 8 أكواب للحفاظ على رطوبة الجلد.

3- استخدام المياه الدافئة وتجنب الماء الساخنة على الجلد مباشرة، أثناء غسل الوجه أو اليدين أو الاستحمام.

4- ترطيب القدمين بشكل دائم وارتداء جوارب قطنية قبل النوم.

5- تقشير الكعبين باستخدام الحجر الطبي مرتين أسبوعيًا.

6- يمكن وضع قليل من الجليسرين مع عصير الليمون على اليدين والقدمين.

7- وضع مرطب الشفاه بصورة يومية في الخريف للحفاظ على ترطيبها.

8- استخدام منظف خالي من الصابون يوميًا.

الوطن