تعاني من التوتر أو القلق؟

يعرف عن رياضة اليوغا ما توفره من هدوء فكري، وقدرة على سيطرة على الذهن، ولياقة بدنية.

أما رياضة الفروسية، فهي إحدى سبل العلاج النفسي لكثير من الأمراض، بينها التوحد والاكتئاب وغيرها، نظراً لما تضفيه من مشاعر إيجابية، كالشعور بالراحة النفسية، والإمساك بزمام السيطرة.

لذا، لكم أن تتخيلوا الفوائد التي قد تأتي من دمج هاتين الرياضتين.

هذا هو الحلم الذي تحوّل إلى واقع في إحدى المدارس في الأرجنتين، التي تعلّم رياضة اليوغا مع الخيل، من خلال الاستلقاء على بطن الحصان، والقيام بمختلف حركت التمدد والتأمل.

[media width=”400″ height=”305″ link=”http://www.youtube.com/watch?v=VKk17_bC29M&feature=g-all-xit”]

CNN