خبيرة تجميل تقدم نصائح للعناية بجميع أنواع البشرة
كتبت مي فهمي
وأشارت ندى، في تصريح خاص لـ”صدى البلد”، إلى أنه لابد من استخدام منظف يناسب كل أنواع البشرة وعدم الاعتماد على الصابون العادي لأنه يسبب ضررا للبشرة، وقدمت نصائح للعناية بجميع أنواع البشرة وهى كالآتي:
أولا: نصائح للعناية بالبشرة الحساسة :
تظهر مشاكل البشرة الحساسة نتيجة التعرض للشمس أو استعمال مستحضرات تجميل لأول مرة، مما يترتب عليه احمرار وتهيج البشرة الحساسة وظهور بقع عليها، لذلك يجب العناية بالبشرة الحساسة بانتظام باتباع النصائح الآتية:
– التقليل من استعمال مستحضرات التجميل بشكل يومي تجنبا لتهيج واحمرار البشرة.
– تجنب الإفراط فى تنظيف الوجه يوميا (يكفي مرتين يوميا).
– الحرص على اختيار نوعية مستحضرات التجميل التى تناسب طبيعة البشرة الحساسة.
– الحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس فى زيادة احمرار البشرة الحساسة بشكل كبير.
– الاهتمام باستعمال واق من أشعة الشمس يناسب طبيعة البشرة.
ثانيا: نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
– المداومة على تنظيف البشرة مرة يوميا باستخدام صابون طبي نقي خال من الإضافات الصناعية وماء دافئ لتنظيف المسام ومنع تدفق الدهون خلال المسام المؤدية لانسدادها.
– عمل حمام بخار للوجه بمعدل مرة أسبوعيا.
– تناول الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة لاحتوائها على فيتامين “ب” الذي يساعد على تقليل إفراز الدهون في البشرة الدهنية.
– تجنب التدخين، فهو يعمل على توسيع المسامات ويضعف الجلد.
– تجنب المشروبات الغازية والسكر والشيكولاتة والأطعمة السكرية والأطعمة السريعة.
– المحافظة على شرب الماء من 6-8 أكواب يوميا لإبقاء البشرة نضرة، وطرد السموم الموجودة بالجسم.
ثالثا: للعناية بالبشرة المختلطة:
-المداومة على استعمال كريمات مغذية ومرطبة للبشرة.
-استعمال قناع البقدونس المخلوط بالعسل بشكل أسبوعي لمدة 20 دقيقة.
رابعا للعناية بالبشرة العادية:
– التقليل من استعمال الماكياج، أما إذا لزم الأمر فلا يوضع لفترات طويلة على البشرة.
– الحرص على ممارسة الرياضة يوميا، وتناول الطعام الصحي.
– المداومة على قسط وافر من النوم المريح (8 ساعات يوميا).
– تناول من 10 – 12 كوبا من الماء يوميا.
– تناول الفواكه الطازجة، والسلطات، والخضراوات والحليب.
– تجنب تناول الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية، خصوصا البطاطس، والابتعاد عن شرب المياه الغازية.
