7 فوائد مدهشة تجعلك حريصا على تناول «اللفت»

يعد اللفت من أحد اشهر الخضار الجذرية ذات القيمة التغذوية العالية، والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية والمتنوعة والتي منحته فوائد عديدة للجسم والمناعة. وعادة ما يتم تناوله نيئا واضافته إلى السلطات.

نطلعك من خلال هذا الفيديو، على أبرز الفوائد الصحية والعلاجية لـ “اللفت”

[media width=”400″ height=”305″ link=”http://www.youtube.com/watch?v=3OSj8O2hx3k&feature=g-all-xit”]

فيتو