طرق العناية الصحية بالأيدي

 

الأيدي الناعمة، هي عنوان الأنوثة والجمال، إلا أن أيدي المرأة تتعرض للعديد من الانتهاكات اليومية في أعمال المنزل المختلفة الأمر الذي يعرضهما للخشونة والشيخوخة المبكرة.

ويقدم الدكتور عادل عبد العال، أستاذ الطب البديل، في الفقرة التالية أهم النصائح التي تعينهن على العناية الصحية بأيديهن:

– ارتدى القفازات المطاطية عند تنظيف الأواني، أو عند القيام بأعمال التنظيف.

– استخدمي كريم الوقاية من الشمس على اليدين، لأن التعرض للشمس يسبب جفاف اليدين والشيخوخة المبكرة.

– زيت اللوز من أفضل المواد لتنعيم بشرة اليدين كما أنه يمثل وقاية طبيعية للبشرة من أشعة الشمس، فقط ادهني يديك بالقليل منه حتى تتشربه البشرة تماما وخصوصا قبيل النوم.

-انقعي يديك أسبوعيا في الحليب لمدة 10 دقائق لترطيب يديك ومنحهما نعومة، ويمكنك استبدال الحليب بعصير البطاطاس مع ماء الورد.

– ركزي على تناول الاطعمة الصحية خاصة التي تحتوي على فيتامين «سي»، وذلك للمحافظة على صحة بشرة اليدين وشبابهما ومنع وتشققها.

 

 

 

 

فيتو