الأناناس وعلاقته الاكتئاب

يعد الأناناس من الفواكه الاستوائية التى تتميز بطعمها اللذيذ، كما أن لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان.

يقول الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية، وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، إن الأناناس يحتوى على العديد من القيم الغذائية، منها الكربوهيدرات والبروتين، والفيتامينات مثل فيتامين ج، وهو الفيتامين الأساسى المتواجد فى الأناناس، وبعض المعادن والأملاح المعدنية، مشيرًا إلى أن عصير الأناناس يساعد فى عملية الهضم، ويساهم فى نقاء الجلد وخاصة الوجه.

كما يوضح “حلمى” أن الأناناس يساعد على منع الإصابة بتصلب الشرايين، ويذيب الجلطات الدموية، ويمنع تراكم الدهون، ويساعد فى رفع هرمون السيروتونين، هرمون السعادة، حيث إن الأناناس يوصف للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والحزن.

اليوم السابع