تعرفي على مشروبات تساعد في الحرق ..

تقدم الشيف سالى فؤاد فى برنامج حلو وحادق على سى بى سى سفرة نصائح بشرب المشروبات و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة أعلى و يساعد على الحرق .

ينصح بشرب كوب لبن فقط فى اليوم خالى الدسم او قليل الدسم وشرب الشوربة الخالية من الدهون فى طبق وليس فى كوب كما ينصح بشرب 8 كوبيات مياه على الأقل وتناول فيتامين c كل اربع ساعات لأنه يساعد على رفع الحرق جدا ورفع المناعة.

تنصح “سالى ” بالمشروبات الطبيعية مثل الينسون والكراوية والجنزبيل والقرفة والشاى الأخضر والعصائر الطبيعية وعصير طماطم طبيعى ويمكنك التحلية بملعقتين صغيرتين من العسل الأبيض وليس أكثر من ذلك.

فكل هذه المشروبات لها فوائدها العديدة فهى تساعد على تهدئة الاعصاب و علاج المغص ومخفف للصداع وتنظيم مستوى سكر الدم وتقليل الكوليسترول وتساعد على الهضم وايضا تساعد على تقويه الجهاز المناعى وحرق الدهون وحماية القلب وزيادة نسبة التركيز .