منوعات

7 فوائد صحية للفول السودانى.. إنفوجراف

للفول السودانى فوائد صحية عديدة، ويعتبر من المكسرات زهيدة التكلفة وفى متناول الجميع، بجانب ذلك فقد يكون خيارا جيدا نظرا لاحتوائه على قيم غذائية كبيرة، لأنه يحتوي على 8 عناصر غذائية أساسية لجسم الإنسان مثل فيتامين E والمنجنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والفولات والريسفيراترول، علاوة على ذلك، يعتبر الفول السوداني أيضًا مصدرًا ممتازًا للألياف والدهون الصحية التي تجعله وجبة خفيفة ممتازة وصحية للقلب.

9271ca6d-7161-4b94-83c1-33af85aa79b7
اليوم السابع

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى