قال الدكتور محمد علاء الدين، طبيب أسنان، انه في حالة ما اذا كان الفرشاة ومعجون الاسنان لا يعطيانك النتيجة التى تريدينها من اسنان بيضاء فقد يكون ذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ وقد يكون من كثرة الحلويات التي يتم تناولها .

واشار ان تناول الحلوى ببطء وابقائها في الفم فترة طويلة، يؤدي الي اضعاف الاسنان، موضحا ان هناك الكثير من الأطعمة التي تساعد على تطهير وتبييض الأسنان مثل التفاح والكمثرى لإزالة الجير، والخيار والجزر لإزالة الأحماض.

واضاف ان الخضار والفواكه مثل البرتقال والجريب فروت والبطيخ والأناناس والكمثرى واليوسفي والبروكلي والكرفس والجزر والخيار والطماطم وعصير الخضار والفواكه والفواكه المعلبة والعصائر من الأطعمة الغذائية التي تعمل على تنظيف الأسنان، وكذلك الحبوب ومنها الخبز والسكر و الفشار دون الزبدة والبسكويت والخبز المحمصوالبطاطس.

كما أوصى الحليب ومنتجاته شرط ان يكون الحليب خالي من الدسم و الزبادي خالي من الدسم والجبن الخالي من الدسم، واخيرا اللحوم والمكسرات والبذور والدجاج والديك الرومي وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس والجوز.

صدى للبلد