دراسة طبية: الوقوف أثناء العمل ينقص الوزن ويحسن أداء الدورة الدموية

أظهرت دراسة طبية أجراها باحثون بريطانيون بجامعة تشيستر ان الوقوف أثناء العمل لمدة 3 ساعات يوميا يحرق حوالى 8 كجم من الدهون سنويا، حيث وجد الباحثون أن المكاتب العالية والمرتفعة تساعد الموظفين على الوقوف طوال الوقت مما يمكنهم من خسارة الوزن بسهولة.

وذكرت الدراسة انه يجب على الموظفين الذين يجلسون على مكاتبهم لساعات متواصلة النظر في فكرة الوقوف من حين لأخر ، مستدلة على الكاتب ارنست همنجواي الذي كان يعشق الوقوف على قدميه وهو يؤلف شيئا جديدا.

وقال الدكتور جون باكلي بقسم العلوم السريرية والتغذية في جامعة تشيستر إن التحول من فكرة الجلوس الى ممارسة الأعمال المكتبية بالوقوف من شأنها الحد من السمنة وإستهلاك ما يقرب من 144 سعرا حراريا وتحسين الدورة الدموية.

أ ش أ