«اللوز»

ينصح خبراء التغذية الفرنسية الأشخاص الذين يتنقلون لمسافات بعيدة بتناول حفنة من اللوز طول الطريق للمساعدة على الاحتفاظ بالحيوية والنشاط.

 

ويرجع الخبراء السبب وراء ذلك إلى أن اللوز غني بالماغنسيوم وفيتامين «هـ» والكالسيوم والألياف، كما أنه مصدر طبيعي للبروتينات.

 

وأوصى خبراء التغذية الفرنسية بضرورة وضع حفنات اللوز في الحقيبة وتناولها طول فترة الطريق الطويل.

 

 

 المصرى اليوم