قلة النوم تهدد حياتك

كد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعيه المصريه للحساسيه والمناعه وزميل معهد الطفوله بجامعه عين شمس، ان قله النوم تهدد صحه القلب والأوعية الدموية، كما تؤثرعلي التركيز والذكاء والتحصيل الدراسي.

واوضح بدران ان قله النوم تسبب نقص المناعه وقله الاستجابه للتطعيمات المناعيه، كما تسبب السمنه، وذلك لانخفاض نسبه هرمون “الليبتين” الذي يفيد في عمليه تنظيم تناول الطعام واستهلاك الطاقه مع ارتفاع نسبه افراز هرمون “الجريلين” الفاتح شهيه الذي يسبب الشعور بالجوع.

اخبترنا