بالصور: أطعمة صحية بديلة لمرضى الضغط

لا شك أن اختيار أطعمة صحية هو ضروري لكل شخص، فكم بالحري إذا كان ممن يعانون من مرض الضغط إذ يتوجب عليه الامتناع عن مأكولات عدة. ولكن اختصاصية التغذية نتالي جبرايان تحل هذه المشكلة عبر” النهار” من خلال استبدال أطعمة ضارة بأخرى صحية ومفيدة.
– استبدال الخبز والنشويات والكعك المملح بالحبوب المطهية وغير المطهية، والكعك والبسكويت غير المملح.

النهار