الأخبار

الوقوف أثناء العمل ينقص الوزن

62

أظهرت دراسة طبية أجراها باحثون بريطانيون بجامعة “تشيستر” أن الوقوف أثناء العمل لمدة 3 ساعات يوميا يحرق حوالى 8 كجم من الدهون سنويا، حيث وجد الباحثون أن المكاتب العالية والمرتفعة تساعد الموظفين على الوقوف طوال الوقت مما يمكنهم من خسارة الوزن بسهولة.

وذكرت الدراسة أنه يجب على الموظفين الذين يجلسون على مكاتبهم لساعات متواصلة النظر في فكرة الوقوف من حين لآخر، مستدلة على الكاتب ارنست همنجواي الذي كان يعشق الوقوف على قدميه وهو يؤلف شيئا جديدا.
وقال الدكتور “جون باكلي” بقسم العلوم السريرية والتغذية في جامعة تشيستر: إن التحول من فكرة الجلوس الى ممارسة الأعمال المكتبية بالوقوف من شأنها الحد من السمنة واستهلاك ما يقرب من 144 سعرا حراريا وتحسين الدورة الدموية.

أ.ش.أ

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى